“มื้อเช้ากินอย่างราชา มื้อกลางวันกินอย่างคนธรรมดา มื้อเย็นกินอย่างยาจก” คำเปรียบเปรยที่ได้ยินกันบ่อยมาก ซึ่งเป็นการเรียงลำดับความสำคัญของอาหารแต่ละมื้อได้อย่างดี แต่น่าเสียดายที่วิถีชีวิตของคนเมืองที่หลายคนต้องรีบออกไปทำงาน เด็กๆต้องรีบไปโรงเรียน จนบางครั้งให้ความสำคัญกับอาหารเช้าน้อยมาก หรือบางคนก็ถึงกับอดมื้อเช้าไปเลย วันนี้มีบทความเกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเช้ามาฝากกัน ...